Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал тулякам о том, что нужно четко соблюдать простые правила циркадных циклов для крепкого сна и отдыха, и тогда организм человека всегда будет энергичным и свежим.Московский Комсомолец Тула
“В идеале, подушка должна быть полумягкой, а наволочка из шелка; одеяло должно быть лёгким и пропускать воздух”, - считает врач-токсиколог.Московский Комсомолец Тула
Не следует перед сном не только заниматься потреблением алкоголя и никотина, но также и употреблять что-то в пищу.Московский Комсомолец Тула
Сон человека днем довольно вреден, так как приводит к нарушениям цикла сна.Московский Комсомолец Тула