Как сообщили коллеги из «СарИнформ», главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина отмечает: смех длительностью 20 минут в день помогает укрепить иммунную систему.Астрахань 24
По мнению Яхиной, большое влияние на иммунитет оказывает качество и режим сна, а регулярное недосыпание снижает иммунитет.Астрахань 24
Также доктор рекомендует употреблять в пищу продукты, богатые витаминами: молоко, яйца, печень, семечки, орехи, растительное масло.Астрахань 24
Несомненную пользу принесёт и дополнительный приём аскорбиновой кислоты.Астрахань 24