Яйца богаты белком, витамином В9, полиненасыщенными жирами, селеном, цинком, кальцием
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова сообщила, что в яйцах содержатся витамины и микроэлементы, которые необходимы организму.RT на русском
Умеренное употребление яиц является профилактической мерой предупреждения развития сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркнула гастроэнтеролог.RT на русском
«Оптимальной порцией для здорового человека является употребление от одного до трех яиц в день. При повышенном уровне холестерина – ие более двух-трех яиц в неделю».MedikForum.ru
Животный белок можно получать из нежирного мяса, птицы и рыбы.Известия