От постоянного нервного напряжения страдает физическое здоровье: изменяется артериальное давление, отмечаются головные боли, может снижается либидо.Свидетель (г. Бердск)
Возбуждения нервной системы перед экзаменом или соревнованиями в норме должно сменяться торможением и расслаблением после окончания испытаний.Аэро-Сити
К другим способам снять стресс психологи относят регулярные занятия спортом и прогулки, правильный сон, время в кругу семьи, общение с друзьями, выделение время на хобби.Аэро-Сити
Полезны будут упражнения на релаксацию и дыхательные практики.Свидетель (г. Бердск)