С наступлением осени многие отмечают упадок сил, апатию и трудности с утренним пробуждением.MedikForum.ru
Можно использовать адаптогены растительного происхождения: валериана, женьшень, мака, элеутерококк.MedikForum.ru
Хорошо поднимают настроение цитрусовые (мандарин, апельсин), лаванда, женьшень, иланг-иланг, сандал.MedikForum.ru
Активные тренировки помогут вырабатывать серотонин — гормон счастья.MedikForum.ru