Российский эндокринолог посоветовала добавить в повседневный рацион продукты яркого цвета
Врач-эндокринолог, диетолог, руководитель Клиники нутрициологии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова посоветовала повысить калорийность рациона в зимний период.Lenta.ru
Зимой, во время холодов и короткого светового дня, настроение у большинства людей, как правило, становится хуже.Российская газета
По словам диетолога, для улучшения настроения в рацион нужно обязательно включить яркую еду, в частности, фрукты и овощи: болгарский перец, красные томаты, зеленый маш, оранжевые морковь, хурму, мандарины и прочие.Российская газета
В зимний период организму человека требуется больше питательных веществ, витаминов и калорий, потому что энергия тратится еще и на обогрев тела.Комсомольская правда