Как выяснилось, рекомендации медиков о включении в ежедневное меню не менее 400 граммов овощей и фруктов соблюдают лишь 6,9 % южноуральских мужчин и 7,2 % женщин.Южноуральская панорама
Причем, только 14 % опрошенных знали о том, каким должен быть рациональный режим и суточный рацион питания.Южноуральская панорама
Не задумывались оставшиеся 86 % респондентов и о том, что суточная норма потребления соли для взрослого человека — не более 5 граммов.Южноуральская панорама
Магазинный кетчуп с высоким содержанием соли специалист рекомендует заменить на домашний: из измельченных на терке томатов и ароматных трав.Южноуральская панорама