Ожирение, дефицит сна, малоподвижный образ жизни и хронический стресс могут привести к снижению выработки тестостерона у мужчин, предепредил врач-андролог Сергей Артеменко.Sibnet Новости
Определение факторов, которые привели к недостатку тестостерона, позволяет в некоторых случаях решить проблему без необходимости в заместительной гормональной терапии, сказал Артеменко в интервью «Газете.ру».Sibnet Новости
Принцип «гарвардской тарелки» может служить простым ориентиром для сбалансированного питания.Sibnet Новости
Половину тарелки должны занимать овощи и фрукты, четверть — полезные углеводы (цельнозерновые крупы, хлеб или макароны из твердых сортов пшеницы) и еще четверть — белки (рыба, нежирное мясо, бобовые).Sibnet Новости