Eat This, Not That рассказал, чем полезны и опасны бананы
Эксперты говорят, что особое внимание стоит уделять к желтым бананам с черными пятнышками.МедиаПоток
Бананы дают хорошую порцию электролитов В одном банане содержится примерно 10% суточной нормы калия и магния, которые выполняют функцию электролитов.Infox.ru
«Чтобы обезопасить себя, старайтесь пить больше воды, если вы едите не совсем спелые бананы», — рассказали авторы.МедиаПоток
Несмотря на высокий ГИ, медики просят не забывать про обилие магния в этом фрукте, а также на чудо-способность дарить чувство сытости человеку на длительное время.МедиаПоток