Фото: alfagym.ru Исследования на грызунах и других млекопитающих, в том числе людях, показывают, что бег активирует систему вознаграждения мозга, принося тем самым удовольствие.Столица С
У грызунов бег усиливает образование новых нейронов в гиппокампе – области мозга, отвечающей за память.Столица С
Согласно исследованию специалистов из Университета Цукуба в Японии, бег дает приток крови к различным участкам префронтальной коры, которая связана с контролем настроения и исполнительными функциями.Столица С
Например, тестом Струпа, где цвет слов не совпадает с их значением (слово «зеленый» написано желтым цветом и т.п.). Также участники сообщали, что у них улучшилось настроение.Столица С