«РГ»: российские диетологи назвали две каши, от которых лучше отказаться
Чтобы снизить количество сахара в рационе, не стоит резко отказываться от всех десертов.Российская газета
Специалисты советуют начать с основного - утолять жажду чистой водой, морсами или компотом без сахара, обратить внимание на сложные углеводы.Российская газета
Если вы не ведете активный образ жизни, после утреннего приема пищи отправляетесь в офис, а не в спортзал, завтракать кашей и бутербродом с белым хлебом не стоит.Российская газета
Белый хлеб лучше заменить черным или серым из муки грубого помола, рафинированные крупы, к примеру, манную и кукурузную каши, - цельнозерновыми.Кубанские новости