Чтобы безвозвратно сбросить вес, достаточно немного скорректировать свои ежедневные привычки, говорят диетологи.Доктор Питер
Белком богаты следующие продукты: тофу, орехи и семена (грецкие орехи, семена чиа, семена тыквы, подсолнечника, арахис), бобовые (нут, фасоль, горох), свежая рыба (лосось, тунец), яйца; морепродукты; творог, сыр, молоко, натуральные йогурты.Доктор Питер
Начнется усиленная выработка гормона стресса — кортизола.Доктор Питер
Бонус: валик помогает избавиться от болей в спине и мигрени.WomanHit.ru