Для наиболее популярного типа голодания по часам результат по потере веса составил в среднем 3% независимо от длительности в перерыве между едой.Хайтек+
Было отмечено, что прерывистое голодание ничуть не лучше обычной диеты, и оба метода приводят к одинаковой потере веса, положительным изменениям артериального давления, показателей холестерина и уровня воспалений.MedikForum.ru
Прерывистое голодание можно назвать новой тенденцией в диетологии, которая медленно, но неуклонно захватывает популярность.MedikForum.ru
Все типы прерывистого голодания доказали свою эффективность и относительную безопасность.MedikForum.ru