Тренер Филиппенко рассказал, чем заменить зарядку
Мастер-тренер сети фитнес-клубов Pride Fitness Роман Филиппенко заявил, что прыжки могут стать отличной разминкой для тех, у кого нет времени на утреннюю зарядку.RT на русском
Ускоряется выведение токсинов из организма через лимфатическую систему.Общественная служба новостей
Прыжки по утрам, по словам фитнес-тренера, улучшают настроение и обеспечивают зарядом бодрости на весь день.РИАМО
"Выполнять прыжки по утрам следует натощак. Техника упражнения простая: прыгать высоко и полностью выпрямлять ноги не нужно, во время выполнения прыжков следует немного отрывать ноги от пола", — пояснил Филиппенко.Life.ru