Регулярный полноценный сон позволяет не только отдохнуть после напряженного дня, но и несет в себе дополнительные положительные преимущества, которыми может воспользоваться каждый.Шахтинские известия
Было выяснено, что у пожилых людей, которые проводили только 17% своего сна в фазе быстрого сна, развивалась деменция.Шахтинские известия
Стивен Лаберж в своей книге «Изучение мира осознанных сновидений» приводит пример хирурга, который практиковал свои операционные навыки во сне.Шахтинские известия
В осознанном сне можно улучшить практические навыки, поскольку пережитый опыт переносится в памяти в реальное время.Шахтинские известия