Эксклюзивно для «СЭ» врач высшей категории Александр Горячев рассказал, какой вид спорта особенно полезен для сердца.Спорт-Экспресс
Не менее полезной, по словам доктора, будет йога.Спорт-Экспресс
Она улучшает гибкость, координацию, а также способствует снижению артериального давления и уровня гормона стресса кортизола.Спорт-Экспресс
«Перед походом в зал обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, кардиологом и неврологом. Пройдите комплексное обследование и только потом начинайте силовые тренировки под пристальным присмотром квалифицированного тренера», — заключил эксперт.Спорт-Экспресс