Обруч действительно имеет много преимуществ: за полчаса может сжечь 165 калорий, уменьшает объем талии и бедер, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет мышцы всего тела.Информационное агентство Stavropol.Media
Тренеры рассказали, как правильно крутить обруч, чтобы похудеть и получить от тренировки удовольствие, передает ИА Stavropol.Media со ссылкой на WDay.ru (18+).Информационное агентство Stavropol.Media
Вместо длительных занятий, в самом начале лучше крутить обруч по 10 минут 2-3 раза в день.Информационное агентство Stavropol.Media
Важно: перед тренировкой необходимо проконсультироваться с тренером, чтобы изучить правильную технику, которая поможет добиться желаемого результата.Информационное агентство Stavropol.Media