Врач рассказал, как восстановить режим сна после новогодних праздников
Большинство людей отправляются спать глубокой ночью или под утро.Известия
Эксперты рассказали, как справиться с проблемой сна и восстановиться после длительных каникул.MagadanMedia.ru
Новогодняя традиция ложится спать в ночь на 1 января на два–три часа позже, чем обычно, приводит не только к смене ритма сна и бодрствования, но и к гормональной перестройке.Вечерняя Москва
Для того чтобы не сбить режим сна, невролог Максим Панков советует стараться ложиться и вставать в одно время — даже на долгих выходных.Известия