Перекусы на бегу, “заедание” стрессов, замена полноценных домашних обедов полуфабрикатами, нездоровое увлечение диетами и многие другие вредные пищевые привычки наносят удар по пищеварению.Вечерний Челябинск
При составлении рациона учитывается возраст, физические и эмоциональные нагрузки, состояния здоровья.Но в любом случае ежедневный рацион должен включать белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы.Вечерний Челябинск
- Не следует злоупотреблять жирной и сладкой пищей, часто есть полуфабрикаты, копчености, фастфуд, - напоминают в пресс-службе Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.Вечерний Челябинск
В большинстве случаев восстановить работу кишечника помогут как правильная пища и режим питания, так и физическая активность.Вечерний Челябинск