Доктор Шелат советует уделить 30 минут упражнениям в день, чтобы предотвратить простуду
Американские ученые из клиники Мейо провели исследование, в результате которого было выяснено, что всего получасовая тренировка в день способна значительно снизить риск простудных заболеваний.ИА SM-News
Колебания температуры воздуха на улице могут вызывать изменение температуры тела, что, в свою очередь, повышает вероятность заражения простудой и гриппом.Газета.Ru
По мнению Шелата, потребление достаточного количества витамина С из фруктов или пищевых добавок способствует укреплению иммунной системы.Газета.Ru
Другим способом профилактики простудных заболевания является регулярное выполнение физических упражнений.Газета.Ru