Однако, в ходе беседы с нутрициологом Алиной Черепановой, ИА PrimaMedia выяснило, что мороженое все же можно включать в свой рацион, если следовать определенным рекомендациям.PrimaMedia.ru
Во-первых, стоит отказаться от обычного мороженого, содержащего лактозу и сахар.PrimaMedia.ru
Протеин помогает усилить ощущение сытости и поддерживает мышцы, что особенно важно при снижении веса.PrimaMedia.ru
Приблизительно 250 калорий уже содержится в небольшой порции мороженого, поэтому важно контролировать количество употребляемого десерта.PrimaMedia.ru