Врач-диетолог Инна Кононенко назвала продукты питания для улучшения настроения
Почувствовать себя счастливыми люди могут с помощью увеличения производства «гормона счастья».Актуальные Новости
"Гормон счастья" образуется из аминокислоты триптофан в нашем кишечнике. Если у вас будет хорошая микрофлора кишечника, организм сможет синтезировать нужную аминокислоту сам», — рассказал врач.Клопс
Чтобы помочь желудочно-кишечному тракту, следует добавить в рацион источники триптофана: красную икру, орехи, треску, кунжут.Клопс
Уровень магния также сказывается на самочувствии.МедиаПоток