На широте Мурманска начался полярный день - период, когда солнце не заходит за горизонт в течении 52 дней.Nord-News
- Постарайтесь употреблять больше продуктов, которые способствуют выработке мелатонина: клюква, брусника, оленина.Nord-News
Позитивно на организме скажется отпуск в регионе, где по ночам темно.Nord-News
Существует синтетический гормон мелатонин и другие препараты, которые должен назначать только врач, и употреблять которые необходимо только под контролем врача, - подытожила врач психиатр-психотерапевт ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Ольга Чувадар.Nord-News