Организм в поездке подвергается дополнительному стрессу из-за нарушения привычного режима, поэтому питание особенно важно.СОВА
В самолете человек испытывает дефицит кислорода и влаги, перепады давления, нагрузку на сердечно-сосудистую систему.СОВА
Перед рейсом нужно подкрепиться легкой питательной пищей - тушеными овощами, мясом или рыбой, запеченными или приготовленными на пару.СОВА
На яхте или катере можно столкнуться с морской болезнью, поэтому расположиться на судне лучше ближе к середине, чтобы качка ощущалась меньше.СОВА