Известно, что королева Испании Летиция придерживается диеты Перриконе – популярного среди знаменитостей плана питания, разработанного доктором Николасом Перриконе.Московский Комсомолец Волгоград
Основа диета – продукты, богатые питательными веществами, а также добавление белка в каждый прием пищи и закуски в течение дня, передает Daily Express.Московский Комсомолец Волгоград
Высококачественные белки содержатся в яйцах, кефире или натуральном йогурте, которые также являются продуктами, которые люди, соблюдающие диету, должны потреблять ежедневно в дополнение к рыбе.Московский Комсомолец Волгоград
Также рекомендуется перекусить перед сном, например, вареным яйцом или кусочком индейки.Московский Комсомолец Волгоград