Челябинские врачи дали 7 советов, как не набрать лишний вес на новогодних каникулах
Новогодние праздники известны своими пышными застольями и обилием манящих блюд.ГТРК Южный Урал
Интервальная ходьба также является эффективным способом тренировки.Pchela.News
Также важно в праздничные дни пить больше воды.ГТРК Южный Урал
Вместо сладостей и блюд с сырами можно взять овощи и фрукты, закуски заменить на здоровые десерты с фруктами и ягодами.ГТРК Южный Урал