Главный внештатный специалист — гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва дала советы по питанию для поддержания работы мозга.RT на русском
«Прежде всего это достаточное количество овощей и фруктов, то есть много клетчатки, где-то 400—600 граммов в день. Это залог долголетия, в том числе когнитивного долголетия», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».RT на русском
Для пожилых людей суточная норма примерно 1 грамм на килограмм веса, иногда больше.Москва 24
Переедание ведет к ожирению и, как следствие, к ухудшению всех функций организма, напомнила Ткачева.Москва 24