Как укрепить иммунитет и не заболеть осенью: десять шагов
Во-первых, чтобы сформировать сильный иммунитет, с приходом осени необходимо дать организму достаточно витаминов, минералов и антиоксидантов.Волгоградская правда
4. Витамин D принимает участие в процессах регенерации и роста.Спорт-Экспресс
Еще в меню надо добавить бобовые, орехи, семечки, цельнозерновые и кисломолочные продукты, а также жирную морскую рыбу.Волгоградская правда
Дыхательные техники йоги для укрепления иммунитета 3. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами.Спорт-Экспресс