Диетолог Манакер рассказала, как с помощью бобовых снизить уровень холестерина
Доктор Лорен Манакер рассказала, какие продукты помогут нормализовать уровень холестерина в крови.МедиаПоток
По словам Манакер, замена всего 30 граммов белковых продуктов (мяса, птицы, яиц, сои) на четверть стакана бобовых может привести к снижению уровня холестерина более чем на 10 процентов.Lenta.ru
Также холестерин можно снизить с помощью грибов, которые богаты бета-глюканами и хитином.RuNews24.ru
К тому же специалистка рекомендовала людям с высоким уровнем холестерина есть больше перловки.Lenta.ru