Как обуздать стресс на фоне тревожных новостей: психолог поделился рецептом
Чтобы не утратить контроль над собственными эмоциями и не поддаться панике, необходимо дозированно читать новости и социальные сети, посоветовала психолог Оксана Козырева.Онлайн Тамбов.ру
По словам психолога, негативные новости вызывают изменение эмоционального фона и резкое повышение уровня адреналина и гормона стресса – кортизола.Север-Пресс
Однако, если работа человека не связана напрямую с производством контента или работой в журналистике, нельзя «погрязать» в тревожных новостях и Telegram-каналах.Lenta.ru
Если самостоятельно справиться не получается, можно обратиться за профессиональной помощью или позвонить на телефон доверия, подытожила психолог.Lenta.ru