Витамин РР (Pellagra-Preventive — «предотвращающий пеллагру»), также называемый «витамин В3», «никотинамид», «ниацинамид», «никотиновая кислота» и «ниацин», является водорастворимым и не накапливается в организме.Роскачество
Рекомендованная суточная норма витамина PP в Российской Федерации, по данным Роспотребнадзора, составляет в среднем 13–15 мг в сутки.Роскачество
Физиологическая потребность для взрослых — 20 мг ниац. экв./сутки или 8 мг ниац. экв./1000 ккал.Роскачество
Тяжелый дефицит витамина РР, называемый пеллагрой, может серьезно сказаться на состоянии кожи, пищеварительной и нервной систем.Роскачество