Как сообщает издание Nature Metabolism, занятия спортом на регулярной основе активизируют работу генов, отвечающих за снижение уровня сахара в крови, стимуляцию роста тканей и нормализацию кровяного давления.Rusargument
Кроме того, в процессе физических упражнений, причем изнуряющие тренировки вовсе необязательны, вырабатывается гормон irisin, оказывающий благотворное влияние на когнитивные способности.Rusargument