Полезная и вкусная еда — пожалуй, самый приятный способ позаботиться о своем здоровье.Super.ru
Один из универсальных и невероятно полезных продуктов — листовой салат.Super.ru
В меньших количествах, но все же салатные листья содержат витамин С и калий, а также богаты каротиноидами, фенольными кислотами и флавоноидами, которые защищают клетки организма от повреждений.Super.ru
Кроме того, согласно исследованию 2018 года, употребление большего количества сырых овощей также может улучшить ваше психическое здоровье и защитить от симптомов депрессии.Super.ru