По мнению специалистов тюменского Роспотребнадзора, перекусы нужны организму, чтобы соблюдать энергетический баланс между основными приемами пищи и не позволять уровню глюкозы в крови опускаться ниже допустимого.Тюменская область сегодня
Врачи рекомендуют выбирать фрукты и овощи, яблочные и морковные соки, цельнозерновые каши, йогурты, но обязательно обезжиренные.Тюменская область сегодня
Можно разнообразить меню перекуса тунцом в собственном соку, фасолью или сухофруктами.Тюменская область сегодня
Можно собрать тарелку из приготовленных или свежих овощей: моркови, перца, капусты, сельдерея и листового салата.Тюменская область сегодня