Овсяная с фруктами или ягодами перед тренировкой поможет добиться более высоких спортивных результатов.Спорт день за днем
Йогурт с медом и орехами Один из самых легких и быстрых перекусов, который совмещает в себе идеальное сочетание белков, жиров и углеводов.Спорт день за днем
Яблоки также низкокалорийны и богаты фруктозой, которая быстро попадет в кровь и даст заряд сил на час тренировки.Спорт день за днем
Василий Маврин, игрок футбольной команды «Титан», главный тренер футбольных программ footskill camp.Спорт день за днем