Виктор Орбан сбросил лишний вес благодаря питанию и тренировкам
— Если верить сообщениям, премьер-министр Венгрии Виктор Орбан похудел с помощью нормализации питания и увеличения физической нагрузки.Аргументы и Факты
В целом занятия с отягощением действительно эффективно сжигают калории, поскольку увеличивают мышечную массу, а чем больше в организме мышц, тем больше калорий организм сжигает в состоянии покоя.Аргументы и Факты
Перед каждой тренировкой выполняется общая суставная разминка, а в конце каждой тренировки - растяжка.Российская газета
Безопаснее тренироваться с легкими гантелями или с тренировочными лентами.Аргументы и Факты