Врач объяснила, как правильно подготовиться к погружению в прорубь
Не стоит нырять в холодную воду, если у человека есть простудные заболевания, патология сердечно-сосудистой системы, ишемическая болезнь сердца или неконтролируемая артериальная гипертензия.Smotrim.ru
Погружаться в ледяную воду надо аккуратно и постепенно, чтобы дать организму адаптироваться и избежать скачка давления.Smotrim.ru
Пить перед купанием в проруби горячий чай специалисты тоже не советуют.Smotrim.ru
После погружения нужно согреться — оказаться в теплом помещении, насухо вытереться, одеться в сухую и теплую одежду.Вечерняя Москва
Эта новость в СМИ