8 лайфхаков как быстро похудеть без спортзала — а вы и не знали
Российский эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова раскрыла способ похудеть без диет и тренировок.Lenta.ru
В то же время необходимо исключить из рациона жирную и жареную еду, фастфуд, сладости и товары из переработанного мяса, например, колбасу и сосиски.Lenta.ru
Оптимальная норма сна для взрослого человека составляет 7–8 часов в сутки.Woman.ru
Хронический недосып провоцирует сбой гормонального баланса, замедление пищеварения, усилит аппетит и риски переедания.Южный Федеральный