Древние греки говорили: "Если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным — бегай".DP.RU
При лишнем весе увеличивается давление на суставы нижних конечностей, любая ударная нагрузка лишь добавит новых проблем.DP.RU
Главный — какова цель тренировок: желание похудеть, поддержка физической формы или подготовка к преодолению серьёзной дистанции на официальном старте.DP.RU
На каждом официальном соревновании бросаются в глаза "смельчаки" в обычных кедах, которые совсем не готовились и просто решили, что смогут.DP.RU