Наше пищевое поведение является сложным комплексом факторов, включающих в себя не только потребности организма в пище, но и психологические аспекты, объясняет заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов.Газета Metro
Вот несколько ключевых критериев: Гибкость против жесткости в пищевых правилах При здоровом питании у человека всегда есть гибкость и разнообразие в выборе пищи.Газета Metro
Отношение к физической активности Люди при соблюдении правил здорового питания поддерживают активный образ жизни и умеренную физическую активность с учетом потребностей организма.Газета Metro
Развитие личности Очень важное значение имеют и личностные особенности человека в предрасположенности к различным пищевым расстройствам и постоянным попыткам сбросить вес.Газета Metro