3 главных секрета долголетия
Ведущий исследователь здорового старения и пищевых добавок в Национальном университете Сингапура Андреа Майер назвала три главных составляющих долголетия.Lenta.ru
Главным фактором, способным увеличить продолжительность жизни, Майер считает физическую активность и спорт.Lenta.ru
Также физические нагрузки полезны для костей и позволяют сохранять активность до глубокой старости.МК-Спорт
Наконец, Майер советует следить за режимом сна, отмечая, что важно спать 7-9 часов в сутки и придерживаться постоянного графика сна и бодрствования.Общественная служба новостей