В преддверии Нового года многие садятся на изнуряющие диеты, чтобы наконец влезть в красивое платье и хорошо выглядеть на праздничном корпоративе.РИАМО
Химкинский фитнес-тренер Анна Заватрова рассказала, как придти в форму без ущерба для организма и внедрить в свою жизнь новые полезные привычки.РИАМО
Единственным верным способом обрести желаемое тело является постепенная смена образа жизни, включающая в себя как добавление физической активности, так и пересмотр своего привычного питания.РИАМО
Если вес продолжает стоять на месте или расти, тренер рекомендует пройти чек-ап у специалиста, чтобы выяснить причину набора веса и проверить уровень гормонов в организме.РИАМО