К концу рабочего дня может чувствоваться сильная усталость и отсутствие мотивации к тренировкам.Чемпионат
Глубина утомления зависит от двух ключевых факторов: физического и психоэмоционального.Чемпионат
Чтобы батарейка к концу рабочего дня не разряжалась, необходимо соблюдать следующие правила: Желание тренироваться может зависеть от индивидуальных циркадных ритмов.Чемпионат
Суточный биоритм можно подстроить под образ жизни, главное – чёткое соблюдение графика работы, тренировок и отдыха.Чемпионат