В Министерстве здравоохранения Московской области рассказали о продуктах, которые способны повысить интеллектуальную деятельность, увеличить концентрацию внимания и улучшить память.Regions.ru
«Обязательно включите в свой рацион зеленые листовые овощи, жирные сорта рыбы, ягоды, орехи, кофе и чай», — сказал врач-трансфузиолог Московского областного центра крови Никита Митькин.Regions.ru
К жирным сортам рыбы, обладающим полезными свойствами, относят горбушу, семгу, форель, нерку и другие лососевые, а также кильку, сардину, осетра, скумбрию.Regions.ru
Сообщается, что черника, клюква, брусника, земляника, малина, ежевика и голубика богаты флавоноидными соединениями, которые улучшают мозговую деятельность.Regions.ru