Джампингом могут заниматься в разном возрасте.ГТРК "Волгоград-ТРВ"
Благодаря упражнениям сохраняется эластичность суставов, гибкость тела и нагрузка распределяется равномерно, даже после интенсивной тренировки мышцы не болят.ГТРК "Волгоград-ТРВ"
Классическая тренировка продолжается примерно 60 минут, полчаса приходится на кардиоупражнения, а остальное время на силовые нагрузки и растяжку.ГТРК "Волгоград-ТРВ"
Сама тренер Ольга Демещенко открыла для себя джампинг-фитнес еще в 2020 году.Smotrim.ru