Ограничительная диета, основанная на строгих правилах и преимущественном употреблении белковой пищи, действительно помогает эффективно похудеть, однако, среди прочего, может привести к дефициту питательных микроэлементов.ЗОЖ.news
«Овсяные отруби используются для стабилизации уровня сахара в крови, повышения чувства сытости и снижения общего потребления калорий», - поделилась медик.ЗОЖ.news
Цель фазы атаки - достичь кетоза, метаболического состояния, которое возникает, когда тело начинает сжигать жир для получения энергии.ЗОЖ.news
Кетоз обычно возникает, когда люди сидят на диете с высоким содержанием жиров при умеренном потреблении белка и практически без углеводов.ЗОЖ.news