Дональд Форд, заведующий отделением семейной медицины в больнице города Кливленда, штат Огайо, предлагает несколько важных подготовительных мероприятий, которые позволят убирать снег, не нанося вреда здоровью.Коммерсантъ Наука
Врача нужно потревожить и тем, у кого высокое давление (кто пьет таблетки от давления), и тем, у кого диабет, и тем, у кого на протяжении нескольких лет анализы показывают повышенный холестерин в крови.Коммерсантъ Наука
Сделайте, например, короткую аэробную гимнастику: походите или попрыгайте на месте, а еще лучше — пройдите километр на дорожке, энергично размахивая руками, а уже потом выходите на снег, призывает доктор Форд.Коммерсантъ Наука
И главное: отдавайте себе отчет в том, что снег выпадет еще не раз, если не завтра, то на следующей неделе, и через какое-то время постоянных упражнений убирать его станет гораздо легче, если до этого момента не травмироваться.Коммерсантъ Наука