Однако, для многих людей, особенно начинающих, переход от пассивного образа жизни к активному может стать непростым испытанием.Московский Комсомолец Псков
Врач-кинезитерапевт Владислав Сергеенко поделился с «МК в Пскове» ценными советами, позволяющими "с нуля" выйти на путь спортивной жизни, независимо от выбранного направления: теннис, футбол, тренажерный зал или утренние пробежки.Московский Комсомолец Псков
Например, людям с избыточным весом не рекомендуется начинать с интенсивных силовых тренировок, прыжковых упражнений и плиометрики.Московский Комсомолец Псков
Чтобы избежать неприятных последствий и сделать тренировки эффективными и приятными, врач-кинезитерапевт рекомендует придерживаться нескольких важных правил.Московский Комсомолец Псков