Встал и беги: физические тренировки перед завтраком помогут быстрее избавиться от лишнего веса
Научные сотрудники университета Франклина Пирса в США заявили, что для эффективного снижения веса спортом лучше заниматься до приема завтрака.Anonsens
Итоги исследования опубликованы в журнале Obesity.Аргументы и Факты
В ходе исследования ученые установили, что утренние тренировки (с 7:00 до 9:00) на голодный желудок приводили к более эффективному сбрасыванию лишних килограммов.Аргументы и Факты
Ученые объяснили, что после ночного голодания уровень глюкозы, которую мышцы используют в первую очередь в качестве топлива, снижен.Газета.Ru