Врач рассказала, как без таблеток взять уровень холестерина под контроль
Когда медики говорят о снижении холестерина, высокий уровень которого грозит образованием бляшек в артериях, риском развития инфаркта, обычно рекомендуют воздействовать по трем направлениям.Российская газета
О том, как держать ситуацию под контролем, читателям Life.ru рассказала врач-кардиолог "СМ-Клиники" Анастасия Фомичева.Life.ru
К ним относятся: снижение веса, увеличение регулярной физической активности (активная ходьба или физические упражнения ежедневно в течение 30 минут в день), уменьшение потребления алкоголя.Life.ru
Также важно сократить потребление сахара и насыщенных жиров, добавив в рацион больше растительной пищи.RuNews24.ru